설이 벌써 코 앞으로 다가왔는데요.
설이 달갑지 않은 분들도 계시죠.
끊이지 않는 잔소리와 집안일, 교통체증 등
쌓이고 쌓이는 스트레스, 달달하게 해소하는 방법 알려드립니다!
한 설문조사에 의하면 명절 스트레스 원인 1,2,3위가
잔소리, 대형지출, 교통체증인 것으로 밝혀졌습니다.
많은 분들이 공감하실 것 같네요.
명절, 즐겁게 보낼 순 없을까요?
흔히 스트레스를 받으면 초콜릿, 사탕 등
달콤한 음식을 찾게 되는데요.
이는 호르몬의 영향 때문입니다.
스트레스를 받게 되면 자율신경계의 능력이 감소되는데요.
단맛은 심리적 안정감을 주는 세로토닌과 도파민을 분비시켜
자율신경계를 안정시키는데 일조합니다.
하지만 단맛을 내는 당이 다 같진 않습니다.
일반적으로 접하는 '설탕'은 인슐린 분비를 촉진시켜 지방을 축적시키는 단순당,
'꿀'은 체내 흡수에 유리한 전화당으로 이루어져있습니다.
꿀 중에서도 마누카꿀은
꿀이 가진 장점과 더불어 마누카만의 빼어난 성분이 함께 있어
더 유익한 효과를 얻을 수 있습니다 :)
마누카꿀로 명절 3대 스트레스 타파!
명절 스트레스는 물론
